Loading...

Зимний артроз: правда или вымысел?

Правда ли, что зимой риск возникновения суставных заболеваний повышается, и с чем это связано? Разбираемся в важных вопросах здоровья суставов.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?

Сначала определимся с тем, что такое зимний артроз. Вообще артроз — это заболевание суставов, при котором разрушается суставной хрящ, межсуставная капсула, а затем и деформируется сама кость. Разрушение хряща может происходить по разным причинам, быть следствием каких-либо системных заболеваний или начинаться самостоятельно, но домыслы о том, что зимнее время как-то влияет на появление болезни, кажутся несостоятельными. Или для них все-таки есть какое-то обоснование? Давайте разберемся, какие факторы могут влиять на развитие артроза в холодное время года.

Высокая травмоопасность

Гололед поджидает нас за каждым углом. Плохо посыпанные дорожки и даже просто замерзший снег могут сыграть злую шутку с теми, кто торопится на работу или невнимательно передвигается по улицам. Поскользнувшись, вы рискуете не только получить большой синяк, но и повредить сустав. Часто повреждение остается незаметным — если ничего не болит, вы вряд ли пойдете делать МРТ или хотя бы дать врачу вас осмотреть. Травма может проявить себя позже, когда процесс уже запустится и хрящевая ткань будет стерта. Если вдруг случилось так, что вы поскользнулись и сильно ударились (неважно, рукой, ногой, бедром или другой частью тела), не поленитесь сходить в травмпункт, чтобы убедиться, что с суставами все в порядке, иначе риск развития артроза действительно повышается.

pexels.com

Низкие температуры

Одеваться тепло зимой важно не только для того, чтобы не простудиться. От переохлаждения страдает весь организм, и все процессы, которые спокойно протекали в нем, начинают нарушаться. Кровообращение замедляется, и из-за плохого кровоснабжения сосудов тканей, окружающих сустав, может случиться спазм. Он, в свою очередь, может стать катализатором для дегенеративных процессов тканей, приводящих к артрозу.

Отсутствие физической активности

В движении жизнь — вы слышали это не раз. Для нормального функционирования всех жизненных систем им нужна постоянная нагрузка. Не в том смысле, что нужно доводить себя до изнеможения в спортзале, а в том, что любой орган, часть и другие составляющие тела должны использоваться по назначению. Теперь вспомните, как проходит ваш день зимой: посидели на работе, добежали до автобуса, дома приготовили поесть и легли на диван — потому что на улице холодно, ходить некуда, да не очень-то и хотелось. В холодное время года активность сильно снижается, и хрящевые ткани не получают достаточно питания, которое особенно активно поступает к ним во время движения. А если нет питания, то и функционирование нарушается.

pixabay.com

Получается, что опасения, связанные с развитием артроза в зимнее время, не так уж и безосновательны. Чтобы обезопасить себя, носите устойчивую нескользящую обувь и не рискуйте, прогуливаясь по замерзшим лужам и накатанным дорожкам — прогулка может завершиться в травматологии. Если занимаетесь зимними видами спорта, хорошо бы не бросаться с места в карьер, а понемногу возвращаться к активности, чтобы она не была для ваших суставов неожиданной и сильной нагрузкой. Кстати, выходить зимой на улицу, а особенно на склоны для катания, не рекомендуется, если вы выпили. Даже немного алкоголя нарушает координацию и внимательность, а значит риск получить травму становится еще больше.

Больше двигайтесь и тепло одевайтесь. Мы понимаем, что в выходной хочется подольше полежать в кровати, попить кофе, завернувшись в плед, но прогулка на свежем воздухе сделает для вашего настроения и здоровья больше, чем все вышеперечисленное. Хорошо питайтесь и не садитесь на диеты в этот период — организм и так получает мало витаминов, не лишайте его последней возможности.

Защитить и помочь в лечении зимнего артроза способны средства с натуральными компонентами в составе. Например, охлаждающий гель для ног «Ovis Olio Вены и суставы» содержит экстракты конского каштана (подагрового дерева), лопуха, липы, масло чайного дерева и касторовое масло. Важный ингредиент в составе этого средства — ланолин. Это природный воск из овечьей шерсти, который еще называют овечьим маслом. Ланолин славится своими увлажняющими свойствами, а также будет полезен тем, у кого есть проблемы с суставами или с сосудами. Овечий воск легко проникает через кожу к мышцам и суставам и дает эффект расслабления, помогает снять воспаления и восстановить структуру клеток. Снятие напряжения мышц способствует нормальному притоку крови в тканям, а мы уже упоминали, что питание тканей — это один из важнейших моментов нормального функционирования тела.

Восстанавливая поврежденные и постаревшие ткани хрящей, «Ovis Olio Вены и суставы» с ланолином ускоряет процесс выздоровления и закрепляет профилактический эффект. При травмах препараты с ланолином эффективно помогают снимать отеки и нормализовать кровоток и лимфоотток в местах повреждений. Можно использовать средство, если вы собираетесь на лыжный или горный курорт — оно придаст суставам дополнительные силы за счет дополнительной выработки внутрисуставной жидкости и нормализует их подвижность, а это позволит вам двигаться свободно и не переживать за то, что вас «скрючит» посреди горнолыжной трассы.

Этот гель с ланолином имеет и охлаждающее действие. Это свойство незаменимо для тех, кто страдает не только от артрозов, но и разных видов артрита. Усиленное охлаждение способствует снятию боли в короткие сроки, а дополнительная стимуляция кровообращения улучшает эластичность сосудов, питающих ткани хрящей, и способствует эффективной доставке питательных веществ к поврежденным тканям для скорейшего выздоровления. Кроме того, охлаждающие свойства геля помогают снять чувство усталости в ногах после тяжелых нагрузок, способствуют устранению отеков, поэтому вы больше не будете ощущать неприятного «гудения» в конце дня.

Кстати, резкие перепады температур, свойственные зиме в средней полосе, могут вызывать боли и ломоту в суставах. «Ovis Olio Вены и суставы» с ланолином поможет легче перенести погодные изменения и снизить проявления неприятных симптомов.

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий