На платформе #Москвастобой для обитателей столицы выпустили новейшие советы от проф бегунов, маршруты по набережным и иным красочным местам городка.
В новейших материалах тренеры, проф спортсмены и любители, для которых бег стал частью жизни, поделились своим опытом.
Так, советы отдал основной конструктор Москвы Сергей Кузнецов, который занимается легкой атлетикой с 14 лет и считает бег своим главным видом спорта. По его словам, для начинающих важны общая физподготовка и грамотное восстановление опосля занятий, а для тех, кому нужен суровый подход, — занятия со спецом.
Генеральный директор АНО «Наша родина — страна способностей» Алексей Комиссаров поведал, как создать беговую тренировку очень удобной. Также своим видением на бег поделились фитнес-тренер и фаворитка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина.
Они дали советы по выбору маршрута, подбору обуви и расчету перегрузки, докладывает официальный веб-сайт мэра Москвы.
Источник: