Екатеринбурженка Анна Вяткина годом ранее не искусна плавать и не управлялась с утренней пробежкой. Но в сентябре она прошла Ironstar – это соревнования по триатлону, так именуемая половинка от Ironman. Спортсмены плывут 1,9 км, потом проезжают на велике 90 км, а опосля бегут 21,1 км. Это суровая перегрузка, считается, что для новичков больше подступает дистанция в два и даже четыре раза короче, тем наиболее, если начинать подготовку приходится с нуля. «Все свита поделилось на тех, кто меня поддерживает и кто гласит: да для чего для тебя это нужно, ты нездоровая?» – поведала Анна. Что дает триатлон, для чего совершенно ставить суперцели и как не сорваться на полпути – в интервью «Новейшего Денька».
– Давай с самого начала. Как ты решила пройти Ironstar? Чем ты занималась в тот момент, когда для тебя в голову пришла таковая мысль?
– Прошлой в осеннюю пору меня по работе выслали на учебу, там были люди со всех регионов страны, и мой сотрудник из Тагила Сережа. Нас учили дизайн-мышлению, новеньким подходам к созданию проектов, выступали достойные внимания спикеры. В том числе был основоположник соревнований Ironstar Андрей Арбуз, у него была клевая презентация, и он сам по для себя харизматичный, так зажигательно говорил. Он гласил, что Ironman – это не столько про спорт, сколько про мотивацию, про преодоление. А мне, видимо, скучно сделалось – все расслабленно в жизни, на работе нормально. Я со спортом совершенно не на ты была – когда-то прогуливалась в тренажерный зал, чтоб сбросить вес, несколько раз в недельку. А на этом обучении по утрам организовывали пробежки. Я с утра оделась, вышла, пробежала метров 100 и сошла с дистанции – не могла бежать. На последующий денек у нас спросили: ну что, кто зарегистрировался опосля вчерашнего выступления Арбуза? И я поднимаю руку. Мне все зааплодировали. А я не зарегалась к тому же говорю Сереже: нужно региться, мне уже похлопали. Он отвечает: «Ань, ты, наверняка, не весьма понимаешь, что это». Он-то спортсмен, лыжами занимается, бегал марафон на Конжаке. Я предложила: «Давай не Ironman, давай половинку. Сходу зарегалась и заплатила взнос. Мне кажется, я даже не смотрела, сколько нужно проплыть, проехать и пробежать. Ну и что такое – проплыть два километра? Я тогда плавать совершенно не искусна.
– И когда настал момент понимания?
– За две недельки до гонки. Я тогда уже год тренилась и пробовала все это создать, и у меня были провальные соревнования с наименьшей дистанцией. Я помню, просыпаюсь посреди ночи и думаю: «Ух ты ж, ***! Ну хорошо проплыть, догребу как-то. Ну хорошо велик, хотя 90 км… Но позже к тому же бежать!»
– А что тренеры? Как отреагировал тренер по плаванию, когда ты произнесла, что плавать не умеешь, но хочешь в триатлон?
– Я сменила 2-ух тренеров, поэтому что они на меня смотрели как на безумную. Я по сути плавать не искусна, ну как-то по-собачьи барахталась, а у их во взоре читалось: ну какая для тебя половинка, если ты дышать не можешь и 25 метров не проплываешь? А я таковой человек, если в меня веровать, я горы сверну. И позже мне девченка, которая составляет расписание, произнесла: «Я здесь познакомилась с парнем, он будет у нас преподавать, он сертифицированный тренер по «Айронмэну». Я к нему ушла, его зовут Андрей, он сходу же как-то в меня поверил, хотя не на 100 процентов, естественно, я понимаю. Но виду не демонстрировал.
– А бег? «Здрасти, я не могу пробежать стометровку, подготовьте меня к триатлону»?.
– По бегу у меня сходу обычная девченка была, она произнесла: да научим. Иная неувязка оказалась – у меня зашкаливал пульс, 180-195 был. Она разъясняла, что нужно бегать на пульсе около 145, а чтоб пульс понизить, нужно два года заниматься. Андрей же произнес, что все персонально, стоит по самочувствию глядеть. И с течением времени все нормально сделалось, хотя по первости я дохнула, естественно.
– Как ты совершенно смогла выдержать тренировки? Ты сходила на первую, сообразила, что ты не можешь, подыхаешь. И как отважилась на вторую?
– Чисто на физическом уровне я ощущала себя крайним неудачником. Тут, наверняка, сыграло то, что все-же был Сережа, с которым мы условились, – что я была не одна. Ну как? Мужчины позвала, а сама соединюсь? Я даже желала в месяц до гонок поменять дистанцию, когда я уже сообразила, что же все-таки это такое, когда один раз это все сделала по отдельности. Единственные старты, на которые я попала в августе, проходили неподалеку от моего дома. И я на парковке повстречалась с девченкой, мы разговорились. Ее Аня зовут, меня тоже. И она мне: «О, а ты Вяткина? Я работаю в школе I Love Supersport, это ты собралась на половинку?» И я сообразила, что они всей школой дискуссируют какую-то чудаковатую, которая пришла и произнесла, что через год у нее будет половинка.
– Ты пробежала один километр, позже два, позже 10. Как стремительно это выходит?
– Совершенно не стремительно. Я помню, сначала года бежала собственный 1-ый забег, 5 км. Я его за час пробежала, чуток не сдохла. На 10 км я просила Сережу, чтобы он со мной бежал. Я когда одна бегу, мне прям так жаль себя становится, я могу утомиться, тормознуть, я таковая бедная-несчастная. А он мне гласит: «Да ты таковая крутая! Ты никогда не сдаешься»! Когда такое произнесли, уже нереально тормознуть, нужно соответствовать. Но у меня были кризисы, когда я не могла вынудить себя трениться. Один раз был кризис по бегу. Тренер поставил задачку пробежать 21 километр, это было в летнюю пору, в августе. Я выходила, пробегала два километра и останавливалась. И так трижды. Трижды меня опосля 2-ух км стопорило. Я задумывалась: нужно что-то создать, какие-то книги читала. А позже, видимо, морально настроилась, поменяла маршрут, музыку и побежала – это была 4-ая попытка. Я побежала вдоль озера Исетское, через некий лес, кладбище, весьма романтично. Выбежала к воде, было прекрасно, и музыка у меня игралась пригодная, и я смогла: поначалу семь км, позже 12, а позже 21.
– В денек старта не было желания в лес убежать, пока все готовятся?
– Было весьма жутко. У меня начался мандраж за недельку, а когда мы туда приехали, совершенно ужас! Я таковой ужас испытывала перед рождением деток, когда ты уже на девятом месяце и понимаешь, что для тебя уже ничего с сиим не создать, что скоро двигаться в роддом, но для тебя весьма охото пойти на попятную и все отменить. Было такое же чувство, я спать не могла. Меня подбодрили, коллеги записали ролик в поддержку, тренер написал: «На физическом уровне ты готова. Работай со собственной головой». И эта фраза мне запомнилась.
А еще у меня был прецедент. Соревнования Uralman, дистанция в два раза меньше, и я ее не прошла. Я не пробежала 10-ку, я пробежала 5 км, просто в центре развернулась. Это было 23 августа, до Самары оставалось меньше месяца. Но мне это было надо. Мне как человеку нужно поначалу облажаться, чтоб сказать для себя: «Вяткина, это что за фигня? Ты можешь лучше!».
Я желала сойти. Реально, я перед стартом сойти желала, а еще оказалось, что нужно с баржи прыгать в воду, а я с большенный высоты никогда не прыгала. Там стартуют по четыре человека, и я села, чтобы пониже было, – единственная, кто так сделал. Все прыгают, а я села на баржу и так тихонечко опустилась в воду.
Вначале на плаванье мне было адски жутко, сердечко колотилось, я не могла его успокоить. Задумывалась: на данный момент инфаркт случится, и что я буду созодать? И где здесь спасатели, которые должны меня выручать? Думаю, поплыву к берегу. А позже понимаю: по берегу не дойти до того места где был старт, и что я там одна в гидрокостюме буду созодать? У меня ни средств, ни телефона с собой. Как-то глупо. Смотрю – люди вокруг меня плывут. Вот когда я у нас в малеханьких соревнованиях участвовала, меня демотивировало то, что я самая крайняя была. Это весьма тяжело, ты понимаешь, что ты крайний неудачник, и думаешь: сойду, поэтому что все равно самая крайняя. А здесь со мной мужичок плывет, таковой старенький-старенький, лет под 70, седоватый, с бородой. Плывет неторопливо. А что все-таки я? Плавать уже умею, два километра плавала. И так: раз, раз, лицо в воду давай, лицо в воду давай; позже поплылось. А еще какая-то баржа проходила мимо, меня прям волной от данной нам баржи понесло в ту сторону, куда мне нужно. Я задумывалась: ну хорошо, если даже я не уложусь по времени, то я доплыву, тем наиболее раз плывется, снова же, нужно как-то на сберегал выйти. А оказалось, что у меня еще полчаса в припасе. Я не спеша вышла и думаю, на данный момент на велике отдохну.
– О чем ты задумывалась, пока двигалась? Это длительно.
– Я сама себя поддерживала, и мне так это помогало. Я пищу и сама с собой: «Ты клевая, ты супер-баба». Весьма классно двигаться в потоке, здесь меня опередили, а там даже я опередила. Некий мужчина, который вечно меня обгонял, гласит: «Вы сейчас мой талисман». Я думаю – это поэтому, что ты меня в который раз обгоняешь. Но это здорово. Гонка организована так, что по всей дистанции стоят волонтеры, которые тебя подбадривают. Одна девченка просто стояла и улыбалась – классная работа у нее. Я просто считала круги и двигалась. А еще девчонок в разы меньше, чем мужчин, я задумывалась: «Триатлон мужской вид спорта, потому тут лишь супер-девчонки».
– А позже у тебя был бег.
– Я страшилась, что все побегут как супермены, но по сути нет, бег шел вдоль набережной, всех видно, и все бежали вплотную друг к другу. Самый непростой – 1-ый километр, нужно, чтоб ноги отошли, они опосля велика как затекшие, неродные. Мне весьма подфартило, что у меня по самочувствию все было отлично, мне кажется, это поэтому что я следовала советам тренера. Я лицезрела, как бежал некий мужик, ему так тяжело на финише было, и ему орали: «Давай-давай, пока ты можешь дышать, ты можешь бежать». И мне эта фраза так запала, я ее весь крайний круг повторяла. А на крайних кругах было весьма крутое чувство, что вот эти все люди, они практически родными стали, ты их на велике лицезрела, неких на барже. Совместное преодоление так сближает!
– Ты гласила, что не желала поначалу больше никаких соревнований, а на данный момент хочешь Ironman.
– Я сообразила, что меня не вштырит уже половинка. Это как наркотик. Когда закончились соревнования, меня психологически отпустило от всего, я сообразила, что я желаю, что я делаю верно, что не верно, никаких тревог не осталось. Возникло чувство, что у меня есть опора. Я читала, что спортсмены занимаются спортом, поэтому что твои спортивные заслуги – это что-то бесспорное. Это твое достижение, и оно 100 процентов завтра не обесценится. Оно как сейчас крутое, так и завтра будет крутым, и постоянно. Для меня это что-то неосуществимое, даже я до конца в себя не веровала. Там же не только лишь пройти нужно, но к тому же в предел уложиться. Спортсмены укладываются. А у меня на тренировках по любому виду спорта не выходило. Я не проплывала 2 км за 1:10, я не делала 90 км на велике за 4 часа, и в бег я не укладывалась. А здесь я на соревнованиях уложилась, и у меня еще час остался. И для меня это прям мистическая победа над собой. И я желаю, чтобы меня вштырило снова так. Я как вслух проговорила: «Четыре километра проплыть, 180 двигаться и 42 бежать – это нереально, этого обыденный человек создать не может», – как произнесла вслух, я сообразила, что я желаю.
– У тебя период отдыха либо ты начинаешь сходу готовиться к дистанции?
– На данный момент у меня период восстановления еще идет. Мне тренер воспрещает заниматься, он гласит: «Если ты на данный момент начнешь, для тебя в зимнюю пору организм произнесет «стоп» и откажет». Он еще попросил: «Лишь, пожалуйста, никуда на данный момент не регайся. Подожди, мы с тобой встретимся, я для тебя объясню, что же все-таки это такое. Поэтому что это не попросту вдвое больше, это принципно иной режим подготовки. Я для тебя объясню, а позже мы совместно выберем старт».
– Ты не проф спортсмен, у тебя есть работа, детки. Как все успеваешь?
– Время от времени тренировки по четыре часа в денек были. Бедные детки, нужно дать им подабающее, они у меня весьма клевые. И когда мать шла на тренировку и пропадала на четыре часа, они посиживали дома и игрались вместе. В летнюю пору я много занятий ставила на утро, начинала заниматься в четыре часа утра, поэтому что к 9 мне нужно на работу. В четыре утра я переплывала озеро Исетское и выходила на работу уже бодренькая, радостная. Человек, который утром плавает в ледяной воде, не быть может печальным. Мне кажется, позднее 5 утра я никогда не вставала. Время от времени я тренилась на озере, а здесь же у меня ребенок бултыхался в воде.
– У тебя в жизни что-то поменялось из-за триатлона?
– С самого начала фактически у меня все свита поделилось на тех, кто меня поддерживает, и тех, кто гласил: да для чего для тебя это нужно, ты нездоровая? Еще были те, кто считал: о, ты занимаешься, прикольно, но, ха-ха, у тебя ничего не получится. Были и те, кто прямо против был.
– Это единственная твоя сумасбродная вещь, которая для тебя в голову пришла – покорить дистанцию? Либо ты таковая по жизни?
– Это самая сумасбродная. А еще я пою. Я с юношества желала, но мне не давали. А еще мы решили лыжами заняться. Мне Сережа произнес: «В марте мы должны пройти «Европу-Азию», я побегу 50 км, а ты 35». Я ответила: «Непревзойденно, я совершенно не катаюсь на лыжах, к марту мне нужно научиться кататься и пробежать 35 км».
Фото с соревнований предоставлены героиней публикации
Екатеринбург, Светлана Загороднева, Семен Саливанчук
Источник: