Специалисты поведали о пользу совместных занятий спортом

По воззрению профессионалов, заниматься физическими упражнениями лучше в компании друзей. По их воззрению, так будет комфортнее и безопасней.

Так, даже если человек — опытнейший спортсмен, поддержка и в процессе тренировки ему все равно понадобится, в особенности если он нередко работаете с большенными весами. Непременно, попросить о подстраховке при выполнении упражнений можно и дежурного тренера или кого-либо из незнакомых людей в зале, но намного проще попросить помощи у близкого человека, цитирует профессионалов Ридус.

Также специалисты считают, что совместные занятия спортом увеличивают мотивацию. Нередко людям намного проще собраться и отправиться на тренировку, если они идут туда в компании с кем-то. Таковым образом легче преодолевается нерешительность и лень.

Источник: newizv.ru

Добавить комментарий