Диетолог именовала наилучшее время для потребления фастфуда

Есть люди, на весе и фигуре которых не отражается питание фастфудом, поведала врач-диетолог Лена Соломатина в общении с «Вечерней Москвой». Она напомнила, что набор веса зависит от возраста, вида деятельности, обмена веществ.

— Если это юный юноша, студент, который всю ночь (то есть темное время суток) гулял с женщиной, позже побежал на стадион, позже в институт и съел гамбургер, то он у него провалился и все. У него и обмен веществ ускоренный. А если это тетушка опосля климакса с замедленным обменом веществ, пухленькая, весь денек просидела в кабинете, села к телеку и съела гамбургер, это иная история, — растолковала диетолог.

По словам Соломатиной, днем обменные процессы в организме происходят резвее, потому если есть фастфуд в это время суток, то в течение денька организм его сожжет. Юным активным людям фастфуд сойдет с рук, излишний вес быть может не так приметен, как у взрослого человека.

— А вот если мы съедим фастфуд на ночь (то есть темное время суток)… Обменные процессы организма тоже работают, но не так активно, как деньком, потому условный гамбургер непременно отложится, мы не сможем его издержать. Если на худощавом юном человеке эти излишние 300 граммов жира будут не так приметны, то на даме будут. Там 300 граммов, еще 300 граммов и через полгода — год это будет весьма приметно, — подытожила эксперт.

Источник: vm.ru

Добавить комментарий